如何有效预防传染病
一、一般措施:
传染病流行的时候,切断三个基本环节中的任何一个环节,传染病的流行即可终止。
1、控制传染源:不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性,当发病初期表现出传染症状的时候,传染性最强。因此,对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离、防止传染病蔓延。这是预防传染病的一项重要措施。
2、切断传播途径:切断传播途径的方法,主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物,进行一些必要的消毒工作等等,可使病原体丧失感染健康人的机会。
3、预防接种,提高易感人群的抵抗力。
二、具体措施:
1、合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
2、积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。
3、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所休闲。
4、常用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
5、每天开窗通风,保持室内空气新鲜,尤其是宿舍、电脑室、教室等。
6、合理安排好休息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。
7、不食、不加工不清洁食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,不吃带皮水果,不喝生水。
8、不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾;不随便吐痰、打喷嚏。
9、出现发热或其他不适症状及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。
秋季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。